Kenali Jenis Cemilan Sehat Untuk Diet

Cemilan merupakan jenis makanan ringan yang paling digemari masyarakat baik ketika sedang santai maupun serius. Sehingga kegiatan santai seperti piknik, hingga nonton tv pun semakin seru dengan adanya cemilan yang dinikmati. Namun apakah cemilan yang dikonsumsi sudah pasti sehat? Nah, dampak kesehatan dari cemilan yang dikonsumsi juga harus diperhatikan agar tidak mengganggu kesehatan dan mengganggu kegiatan. Umumnya cemilan yang tidak sehat dapat mengakibatkan batuk, radang tenggorokan hingga gangguan pencernaan.

Apakah ada jenis cemilan sehat dan bisa juga untuk diet? tentu ada, tinggal merubah gaya hidup yang biasa mengkonsumsi cemilan yang tidak sehat beralih ke yang sehat. Apa saja jenis cemilan sehat yang dapat dikonsumsi? berikut uraiannya lebih lengkap, antara lain :

– Oatmil

 Jenis cemilan ringan ini mulai dikenal oleh masyarakat yang ingin hasrat mengkonsumsi cemilannya terpenuhi namun tetap sehat. Terdiri dari gandum yang masih terdapat sedikit kulit arinya dan diolah serta dikemas dengan modern membuat kandungan lemaknya pun tidak besar. Gandum mungkin banyak dikenal masyarakat sebagai menu sarapan sehat, namun tidak sedikit yang tidak memiliki waktu untuk menyiapkannya. Dengan mengkonsumsi camilan yang sudah dikemas dan berukuran mini membuatnya jadi camilan ringan yang menyehatkan.

– Kripik

 Makanan ringan yang satu ini memang sangat banyak penggemarnya, selain renyah tersedia beragam varian rasa manis, gurih hingga kombinasi. Umumnya bahan yang digunakan membuat keripik adalah dari adonan tepung terigu hingga tepung maizena dan campuran bahan lainnya. Namun saat ini sudah ada yang menyediakan varian keripik dari bahan yang menyehatkan seperti Pisang, talas, ubi hingga jamur.

– Biskuit atau Kue kering

 Biskuit merupakan salah satu makanan yang digemari oleh orang dewasa dan anak-anak. Jika umumnya camilan ini mengandung gula dan mentega yang kurang baim untuk kesehatan, namun saat ini juga sudah ada yang menyediakan biskuit dari bahan yang menyehatkan. Beberapa diantaranya seperti biskuit kacang almond, biskuit gourmet hingga oat.

Nah beragam jenis makanan camilan tersebut saat ini sudah dapat kamu temukan secara online tanpa harus repot mencari ke swalayan. Dengan mengakses situs Lemonilo kamu akan menemukan beragam jenis cemilan ringan sehat dan tepat untuk diet khususnya yang sedang program menurunkan berat badan. Diet sendiri tidak hanya agar langsing namun agar jantung tetap sehat dan terhindar dari penyakit kronis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *