Cara Menjalani Pola Hidup Yang Sehat

Hidup sehat tentu keinginan semua orang. Ketika badan kita sehat tentunya tidak terlepas dari yang namanya bersyukur kepada yang kuasa. Karena dengan nikmatnya lah kita dapat menikmati hidup sehat. Namun kebanyakan manusia tidak bersyukur ketika mendapatkan tubuh yang sehat. Mereka kebanyakan malah membuat tubuhnya sendiri yang menjadi rusak dan menjadi tidak sehat.

Kebanyakaan orang tidak berpikir panjang ketika melakukan kebiasaan negatif seperti merokok, minum – minuman alkohol, dan kegiatan negatif lainya. Namun banyak orang yang menyesal ketika penyakit menyerang tubuhnya. Lalu bagaimana cara pola hidup sehat agar tehindar dari penyakit penyakit yang akan mudah masuk kedalam tubuh kita ?

  • Olahraga, kegiatan yang satu ini memang sangat simple dan mudah dilakukan. Namun ini sangat sulit dilaksanakan. Kebanyakan orang tidak melihat manfaat yang akan didapat dari berolahraga secara rutin. Padahal dengan melakukan olahraga secara rutin dan terjadwal berjuta – juta penyakit diluar sana akan sangat sulit menyerang tubuh kita. So, ga ruginya olahraga rutin dan terjadwal dari sekarang, lagi pula olahraga tidak bayar kan.
  • Jaga kebersihan diri dan lingkungan, ini juga sangat mudah dilakukan. Namun sama seperti olahraga yaitu sangat sulit dilakukan. Sebelum kita menjaga kebersihan lingkungan terlebih dahulu menjaga kebesihan diri. Karena ketika diri sendiri sudah bersih tentunya kita bisa mengatur lingkungan agar menjadi dan terlihat bersih juga.
  • Hindari 2 kebiasaan yang sangat merugikan tubuh dan juga lingkungan yaitu kebiasaan merokok dan meminum – minuman alkohol. 2 Kegiatan ini tidak ada untungnya dan sangat merugi. Bayangkan ketika anda merokok tentunya anda membeli rokok namun setelah itu rokok dibakar dan dihisap rokoknya namun asapnya pun dibuang apa yang anda rasakan ? minum alkohol pun sama. Jadi apa yang bermanfaat dari kegiatan merokok dan minum alkohol bukanya dampak positif yang datang pada tubuh kita melainkan hal negatif dan penyakit yang menghampiri tubuh kita. Karena kita tahu merokok dapat membuat kanker bibir, kanker tenggorokan dan juga rusak organ paru paru dan jantung
  • Asupan makanan yang masuk ketubuh, tentunya kita harus makan – makanan yang sehat dan bergizi karena dengan begitu tubuh kita akan mendapatkan dampak positif nya mulai dari pertumbuhan tubuh, kecerdasan otak dan masih banyak lagi. Satu penyakit yang jiak kita terkena penyakit tersebut tidak bisa disembuhkan adalah penyakit diabetes namun tetap dapat bisa dicegah dengan mengkonsumsi Tropicana Slim.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *